Катерина Бычкова
Психоаналитический и поведенченский психолог, профессиональный коуч.

Магистр психологии НИУ ВШЭ
Член Ассоциации Психоаналитического Коучинга и Бизнес-Консультирования
Если вы узнаете себя
Вы чувствуете потерю интереса к работе — у вас выгорание, прокрастинация. Вы перфекционист и постоянно себя критикуете. Порой чувствуете стыд и вину. Вы не удовлетворены жизнью, нет хобби и стимулов начать действовать.
Чем помогу:

  • Получить мотивацию на изменения;
  • Выявить бессознательные мотивы, которые влияют на решения и поступки;
  • Научится иначе обращаться с внутренними переживаниями;
  • Запланировать шаги к целям и действовать, чтобы создавать наполненную жизнь;
  • Получить ощущение веры в себя и свои силы.
В итоге:

Научитесь осознавать свои эмоции и внутренние конфликты; увидите установки, которые мешают вам и создадите новые, помогающие;
Станете чувствовать себя уверенно — появится вера в свои силы;
Научитесь чаще делать вещи, которые имеют для вас значение.

Обо мне:
У меня есть несколько важных жизненных вех:
Я психолог и веду психологическую частную практику.
Я бизнес-тренер и коуч, 9 лет работала в корпорациях, занимаясь развитием и обучением сотрудников.
А еще я серфер и люблю океан, он для меня не просто спорт, а скорее философия.
Как человек я в первую очередь ценю свободу самовыражения, искренность и непрерывное саморазвитие.

Какой я психолог?
Сейчас очень много видов и способов психологической помощи, и я искренне считаю, что вам не нужно разбираться во всех видах и подвидах, ведь в первую очередь работает человек и человеческий контакт между двумя людьми.

Моя основная задача – помочь именно вам и, если для этого вам понадобится целеполагание, дневник мыслей, разбор снов или практики осознанности, то мы будем использовать их, а если у вас нет сил на упражнения, медитации или сны вам не снятся, то в топку их. С каждым человеком, мы создаем уникальную терапию для того, чтобы изменить жизнь в лучшую сторону.
В сессии я задаю вопросы и отвечаю на них, слушаю и рассказываю. Вы начнете видеть свою ситуацию со стороны, я буду задавать вам вопросы, которые помогут вам лучше разобраться в том, что с вами происходит, мы выявим бессознательные мотивы, которые влияют на вас без вашего ведома и вы сможете управлять ими.

Подходы, которые я использую в работе:
  • Терапия принятия и ответственности (ACT)
  • Психоаналитическая психотерапия
  • Коучинговые техники и упражнения
Услуги и цены
Консультирование
33 $
Вы только начинаете работу с психологом; у вас ситуативный запрос из-за стресса и вы не знаете как себе помочь. Вам многое не понятно, вам нужны советы по самопомощи, работе с тревогой, интенсивными эмоциями.

Продолжительность 50 мин
Терапевтическая сессия
53 $
Подходит, если вы многое уже знаете и понимаете, как работает, техники самопомощи применяете, но это помогает на время. Вам нужна глубинная проработка проблемы.

Продолжительность 50 мин
Коучинг изменений
79 $
Процесс, с четкими целями, как на саму сессию, так и на конкретные результаты от работы по итогам. Требует большей вовлеченности и особой мотивации на изменения. Подходит, если вы чувсвтуете энергию, силы, вы ищете нестандартных решений, новых идей.

Продолжительность 50 мин

Опыт



  • Более 700 часов сессий в рамках психотерапии и коучинга
  • Корпоративный психолог GlowByte Consulting
  • Эксперт Медиа Нетологии
  • Опыт работы коучем и фасилитатором в проектах компаний: НИУ ВШЭ, ВТБ Капитал, сообщество цифровых кочевников "SmenaStation"
  • Соавтор и спикер курса Нетологии и Zigmund online "Карьера без страха"
  • Руководитель проектов в сфере обучения развития персонала. 9 лет в банковском секторе (Сбер, Сбербанк Страхование, Ренессанс Кредит)
Записаться
Записаться
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Про подход
Терапия принятия и ответственности (ACT)
Аcceptance and Сommitment Therapy - терапия принятия и ответственности, контекстуально поведенческая психотерапия, основанная на практиках осознанности и особом подходе к симптомам, также называют экзистенциально-гуманистической поведенческой терапией.

Психологи этого подхода не просто так сокращенно называют его "акт", в этом читается символическое, двоякое значение - слово action (действие) c англ. То есть "акт", как символ начала реальных действий. Получается терапия, в сердце которой направленность на осознанные действия, ведущие к проживанию ценностной, наполненной смыслом жизни.
Про подход
Психоаналитический Коучинг
«Каждый из нас несет багаж внутренних запретов. Порой явных, порой пустяковых. Мы бессознательно совершаем поступки, которые мешают развиваться, принимать важные решения, быть счастливыми. Человек часто пытается объяснить собственные ограничения, придумывая множество логических оправданий».

Тимур Валеев. Получено с https://psy.one/about
+7 915 2107162
ekaterinabychkova@yahoo.com
STOCK PHOTOS FROM
Все фото и видео материалы принадлежат их владельцам и использованы исключительно в целях демонстрации. Пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
Made on
Tilda